着衣状態の値なので、まずまずか。
写真はケイスケ作、葉っぱ飛行機。
2013年9月17日火曜日
2013年9月14日土曜日
274.公開ダイエット23日目
昨夜の夕食前の測定値、67.4kg。
徐々に落ちてるか？
写真は、先日の大分空港の空の日のイベントでケイスケが乗ったセスナ機。
4人乗りでしたが、航空写真撮りなどで使ってるそうです。
2013年9月12日木曜日
2013年9月11日水曜日
272.公開ダイエット21日目
本日、夕食前の測定値。
67.6kg。
なかなかこれ以上、落ちないね。
やはり、運動が必要か…。
写真は、先日の坂ノ市子どもルームでの読み聞かせの風景。
一緒に読んだのは、ジョージパパ。
仕事の合間をぬっての参加でした。
2013年9月9日月曜日
2013年9月7日土曜日
2013年9月6日金曜日
2013年9月5日木曜日
2013年9月4日水曜日
2013年9月2日月曜日
2013年9月1日日曜日
265.公開ダイエット13日目
昨日は更新し忘れました。
昨日、今日と68.2kg変わらず。
九月からは職場でも、集団ダイエットに取り組みます。
11月末には、細マッチョボディーをゲットできるよう、頑張ろう！
写真は、湯布院の原っぱカフェのランチ。
今日、久しぶりにみんなで外食しました。
2013年8月30日金曜日
2013年8月29日木曜日
2013年8月28日水曜日
2013年8月27日火曜日
262.公開ダイエット9日目
昨日は更新し忘れました。
たしか、67.6kgだったかな?
そして今日は、67.8kg。
なかなか減りませんね。
間食耐えたけど、最後にいもけんぴの差し入れに負けてしまいました。
写真は、日曜夕方のケイスケとのセミ捕りの様子。
もうそろそろセミも終わりかな、夏の終わりを感じますね。
2013年8月26日月曜日
261.公開ダイエット7日目
今日は67.6kg、ー0.4kg。
やっぱり、気分いいね。
明日は最後の夏休みで、夜更かししてしまいましたが、もう寝ます。
今日は、一枚も写真とらず。
最近、携帯見てる回数多いと妻から指摘有り。
反省です。
2013年8月24日土曜日
260.公開ダイエット6日目
今日は一日、友人家族とともに別府湾のビーチてあったイベントに遊びに行きました。
最近、釣りをはじめ海づいてる感じ。
巨大なシャボン玉作ったり。
自衛隊のバイクに乗せてもらったり。
満足な一日でした。
そいでもって、夕食にはパパ友からもらったゼンゴを料理。
ケイスケはカレー味の唐揚げがすきだったみたいです。
また食べたいとのリクエストをもらいました。
次は釣って食べたいね。
今夜の体重、68kgジャスト、変わらずでした。
259.公開ダイエット5日目
後悔ダイエットになりそうな日々のブログ更新。
今日も夕食後の測定なので、参考記録という事で。
68kgジャスト！
今日も間食の誘惑に勝てず、せんべい系を仕事中に食べちゃいました…。
しかし、朝と昼休みに20分ずつのウオーキングを決行。
やっぱ運動も大事だね。
もう少し涼しくなると歩きやすくなるのにね。
ノルディックウォーク、関心あります。
2013年8月22日木曜日
258.公開ダイエット4日目
あれれ、うむ〜…。
今日は食後の測定値なので参考記録だね。
68.6kg…。
女性起業Gが売りにきたミカンゼリー、上司のお土産のタルト、妻がつぎすぎたカレー…。
食事を制限するのって、予想以上に難しいね。
そういえば、目標を書いてなかった。
ズバリ、64kg。
いけるでしょう、11月末までに到達だ！
2013年8月21日水曜日
257.公開ダイエット3日目
うわ〜、68.4kg…。
昨夜のご馳走、今日のガンジー牧場のソフトクリームがまずかったか…。
明日から、通常の毎日。
地道に落としていこう。
写真は、今朝の旅館での朝食での一コマ。
二人抱っこは、重い…。
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