287.ジョギングやら衣替えやら

今日は夕食後、久しぶりにジョギングしました。

今年になり、ランニングを趣味にしようと誓ったにもかかわらず、結局、１日くらいしか走ることなく今日にいたってしまいましたが、思うことあって今日から再始動です！

無理はしません。

家の近所は、坂道ばかりで平坦な道がないので、走るのがきつい時には歩きます。

それにしても、体が重い…。

体幹トレーニングで随分とインナーマッスルを鍛えてるはずなんだけど、使う筋肉が違うのか…。


とにかく坂道では自分の体重が重いっす…、しょうがない。

しばらく続ければ、次第に筋力がついてくるでしょう。

頑張ります！

今日は、昨夜の検査のため午前中は仕事をオフ、アオイの相手をゆっくりしてあげることができました。

脇の下を持って、ジャンプと称して、持ち上げたり、おろしたりする遊びが、今は彼女のお気に入りのようです。

「ジャンプして、ジャンプして！」ときりがありません。

それから、ケイスケの衣替えもしました。

最近はだんだん寒くなってきましたからね。


上はサイズ120、下はサイズ110位ですが、このサイズくらいから、だんだんお下がり無くなってきます。

今までお金かけずにやってこれたけど、これからはケイスケの服代がかかるねって妻と話しました。

アオイの服はまだまだ友人からもらったお下がりがあるので、大丈夫。

次の子も女の子なので、しばらくは大丈夫そうです。

友人や親戚からもらうお下がりって、ほんとに助かります。