2013年3月7日木曜日

200.今、この時点での気持ちの整理【3/5、3/6 育児休業147、148日目】

さて、4月からの仕事復帰を前に一度、今の自分の頭、気持ちを整理、把握しておこうと思い、書き出してみました。


今からの自分は何を大事に人生を送っていくのか、限られた時間を何に使っていくのか。


育休という体験を経た今の正直な気持ち、構想、妄想です。


前回同様、後で見た時、全然できてないじゃん!って思うかもしれませんが、それはそれということで…。

●豊かな人生を送る。

 ○心を整える。
  ・気持ちに余裕を持つ。
   →タスク管理をする。
  ・足るを知る。
  ・整理整頓をする。
  ・客観的視点を持つ。

 ○健康に過ごす。
  ・きちっとした生活習慣を送る。
  ・運動をする。
   →ストレッチ
   →自転車に乗る。
  ・体重管理をする。
   →食べ方、飲み方を自己管理する。
 
 ○家族を幸せにする。
  ・家族との時間を持つ。
   →一緒に食事をする。
   →家族旅行をする。
  ・WLBを心掛ける。
   →タスク管理をする。
 
 ○育児家事を楽しむ。
  ・家事を担う。
   →朝食、弁当を作る。  
   →週末、パパ料理を作る。
  ・父親をする。
   →子どもと遊ぶ。
   →朝、保育園に送る。
   →保育園お便り帳を書く。
 
 ○仕事を楽しむ。
  ・プロフェッショナルになる。
   →仕事関係の勉強をする。
  ・知識を増やす。
   →本を読む。
   →人に会う。
  ・WLBを心掛ける。
   →タスク管理をする。
 
 ○カッコいいパパになる。
  ・音楽を楽しむ。
   →ウクレレを弾く。
  ・地域と関わる。
   →絵本の読み聞かせをする。
   →パパくらぶを続ける。
  ・英語を話す。
  ・身なりをきちんとする。
 
 ○友人と交流する。
  ・パパ友を増やす
  ・家族で食事会をする。 
 

書きもらしもあるともうけど、今のところはこれくらいが浮かんできました。


定期的に自分と向き合い、整理していきたいなぁ~と思います。


【3/5(火) 育児休業147日目】

◎起床/洗濯機始動 6:00

◎朝食準備 6:10

◎ストレッチ 6:14

◎ケイスケ起こし 6:20

◎お膳立て 6:24

◎朝食 6:50

 ・ごはん
 ・納豆
 ・白菜のカブのスープ
 ・きんぴらごぼう
 ・スナップエンドウ
 ・タオツァイの醤油マヨ炒め 以上6品



◎歯磨き/着替え/整髪 7:06

◎ケイスケを保育園に送迎 7:32

◎資源ごみ出し 8:19

◎洗濯物取り入れ/干し 8:25

◎コーヒータイム 8:55

◎洗濯物たたみ/収納 9:08

◎アオイ抱っこ 9:33

◎市立図書館に絵本を返却にGO! 10:37

 帰りにしだれ梅見物@南立石公園。

 天気もいいし、見物客も多かった~。


◎昼食準備 12:17

◎昼食 12:47

 ・ごはん
 ・味噌汁
 ・たかきびバーグ(妻)
 ・大根のぬか漬け
 ・しいたけの煮物(妻) 以上5品


◎布団取入れ 13:17

◎髪切りに美容院にGO! 13:53

 4月からの仕事復帰のため、長く伸びた髪をカット。

 気分、スッキリ。

 なにかと形から入る男です…。


◎夕食準備 16:06

◎ケイスケを保育園にお迎え 16:37

◎風呂掃除 17:08

◎アオイ抱っこ 17:14

◎夕食 17:24

 ・ごはん
 ・さつまいものポタージュスープ
 ・サラダ
 ・たかきびバーグ 以上4品


◎風呂湯入れ 18:02

◎夕食片づけ 18:04

◎アオイ風呂入れ 18:33

◎ケイスケに絵本読み聞かせ 18:44

◎アオイ風呂受取り 18:55

◎ケイスケと風呂 19:15

◎朝食下準備 20:18

◎ストレッチ 20:27

◎ブログ更新 20:45

◎ウェブチェック 21:32

◎日次レビュー 22:30

◎就寝 23:00


【3/6(水) 育児休業148日目】

◎起床/洗濯機始動 5:05

◎朝食準備 5:17

◎ストレッチ 5:21

◎保育園お便り帳記入 5:36

◎新聞チェック 5:49

◎ケイスケ起こし 6:05

◎お膳立て 6:08

◎朝食 6:26

 ・ごはん
 ・味噌汁
 ・きんぴらごぼう
 ・さつまいもの団子
 ・サラダ 以上5品



◎歯磨き/着替え/整髪 6:37

◎朝食片づけ 6:56

◎洗濯物取り入れ/干し 7:02

◎ケイスケを保育園に送迎 7:27

◎筋トレ 8:19

◎洗濯物干し 8:49

◎メール等雑事 9:01

◎仕事着チェック 9:15

 タンスの中から出しました…。

◎頭の整理 9:52

 アウトライナーというソフトを使ってみましたが…、エクセルでも出来たかな…。

◎昼食準備 11:32

◎昼食 11:54

 ・手作りパン(妻)
 ・サラダ
 ・さつまいものポタージュスープ 以上3品


◎昼食片づけ 12:16

◎ウクレレ練習 12:23

◎アオイ抱っこ 13:30

◎夕食準備 14:33

◎ケイスケを保育園にお迎え 16:34

◎風呂掃除 17:10

◎お膳立て 17:21

◎夕食 17:34

 ・ごはん
 ・カブのことこと煮
 ・焼きカマス
 ・れんこん精進はさみ揚げ
 ・きゅうりの浅漬け 以上5品


◎夕食片づけ 18:29

◎アオイ風呂入れ 19:25

◎ケイスケに絵本読み聞かせ 19:40

◎アオイ風呂受取り 19:50

◎ケイスケと風呂 20:07

◎ストレッチ 20:57

◎朝食の下準備 21:12

◎保育園手帳記入 21:22

◎妻からマッサージ 21:43

 ここ数日、肩こり、腰の痛みなどがひどいので、妻がマッサージしてくれました。

 残念ながら、マッサージ途中に寝落ちしてしまいましたが、妻に感謝です。

 妻曰く、「育児家事してると、いつの間にか体に疲労が溜まってくるんで~。自分でケアしてあげないと気が付いたときには大変なことになるんで~。」だって。

 育休を取ってみて、はじめてわかるこの感覚ですね。

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